Er bestaan veel verschillende slaapmethodes voor je baby. Eén van de methodes is de Ferber Methode, ontwikkeld door de kinderarts Dr. Richard Ferber. Deze methode is ontworpen om je baby te leren zelfstandig in slaap te vallen en ’s nachts weer in slaap te komen.
De Ferber Methode in het kort
De Ferber Methode, ook bekend als de “Ferberizing,” is een gecontroleerde huilmethode die is ontworpen om baby’s te leren zelfstandig in slaap te vallen. Het omvat het laten huilen van je baby gedurende geleidelijk toenemende intervallen, terwijl je af en toe de kamer binnenkomt om te kalmeren en gerust te stellen.
Grondlegger: Dr. Richard Ferber
Ferber is een kinderarts en slaapspecialist en hij ontwikkelde deze methode als een manier om baby’s te helpen onafhankelijk in slaap te vallen en te leren omgaan met slaapassociaties.
Praktijkvoorbeeld
Stel je voor dat je baby ’s avonds huilt als je hem in zijn wieg legt. Met de Ferber Methode zou je beginnen met korte intervallen (bijv. 5 minuten) van laten huilen voordat je de kamer binnenkomt om je baby gerust te stellen. Deze intervallen worden geleidelijk verlengd (bijv. 10, 15 minuten) totdat je baby zelfstandig in slaap valt.
Voorstanders en tegenstanders
Voorstanders van de Ferber Methode prijzen het voor het feit dat het baby’s kan helpen onafhankelijk te leren slapen. Tegenstanders uiten bezorgdheid over het laten huilen van baby’s en geven de voorkeur aan zachtere methoden.
Slaapritme vs. Slaapschema
De Ferber Methode legt de nadruk op het aanleren van zelfstandig in slaap vallen, maar laat ruimte voor aanpassingen op basis van het individuele ritme van de baby. Het is een methode die een balans probeert te vinden tussen slaapritme en een geleidelijke overgang naar een slaapschema.
In de literatuur over baby’s en slapen wordt de Ferber Methode vaak genoemd en besproken door verschillende auteurs die zich richten op slaaptraining en slaapgewoonten van baby’s. Hier zijn enkele auteurs die de Ferber Methode kunnen behandelen:
- Richard Ferber: Als de grondlegger van de Ferber Methode heeft Dr. Richard Ferber zelf boeken geschreven over slaaptraining, waaronder “Solve Your Child’s Sleep Problems.” In zijn boeken geeft hij gedetailleerde informatie over zijn methode en hoe ouders het kunnen toepassen.
- Marc Weissbluth: Auteur van “Healthy Sleep Habits, Happy Child,” Weissbluth behandelt verschillende slaapmethoden, waaronder de Ferber Methode, en biedt inzichten over het belang van slaap voor de ontwikkeling van baby’s.
- Tracy Hogg en Melinda Blau: In “Secrets of the Baby Whisperer,” behandelen Hogg en Blau verschillende slaapmethoden, waaronder gecontroleerd huilen, en bespreken ze de Ferber Methode als een mogelijke benadering.
- Harvey Karp: Auteur van “The Happiest Baby Guide to Great Sleep,” Karp benoemt de Ferber Methode en vergelijkt deze met zijn eigen 5 S’s-methode om ouders verschillende opties te bieden.
Bij het lezen van boeken van deze auteurs is het belangrijk om te onthouden dat, hoewel de Ferber Methode als voorbeeld kan worden genoemd, veel auteurs ook adviseren om slaapmethoden aan te passen aan de specifieke behoeften van het kind en het gezin. Ouders worden vaak aangemoedigd om flexibel te zijn en verschillende benaderingen te overwegen om te zien wat het beste werkt voor hun baby.
De Estivill Methode, ook wel bekend als de “Ferber Methode” in sommige regio’s, is ontwikkeld door de Spaanse kinderarts Dr. Eduard Estivill. Deze slaaptrainingstechniek is ook gericht op het aanleren van zelfstandig slapen bij baby’s en jonge kinderen. De kern van de Estivill Methode is het laten huilen van het kind gedurende toenemende intervallen. Ik kreeg zelf de rillingen van deze techniek, met name omdat je geen enkele responsiviteit zou moeten tonen.
